La grotta di sale GALOS® a
Montefano organizza ogni martedì dal 13 gennaio 2015 alle ore 18,00
YOGA IN GROTTA per bambini dai 4 anni in su
YOGA IN GROTTA per bambini dai 4 anni in su
La permanenza nella grotta GALOS®, costruita con il sale del Mar Nero e certificata, grazie
alle benefiche proprietà del microclima marino, apporta benefici a
tutto l’organismo, in particolare alla pelle, al sistema
respiratorio e contribuisce al recupero dello stato psico-emotivo.
Circondati dal sale, dal suo
profumo naturale e dai suoni del mare, i bambini
attraverso le tecniche dell’Hatha Yoga
possono beneficiare nella grotta ancora più profondamente dell’aria ricca di
iodio e microelementi, e potenziare il loro sistema immunitario, grazie al
movimento del corpo, alle posizioni fisiche (asana), alle
pratiche respiratorie (pranayama) e alle tecniche di rilassamento profondo (yoga
nidra) appositamente studiate per la loro età. Inoltre le tecniche di Yoga li
aiutano ad attivare e conoscere il loro corpo, a sviluppare la stabilità
emotiva, a raggiungere il benessere psicofisico, in modo graduale e dolce,
stimolando anche la creatività.
“Lo Yoga è un antico sistema di
filosofia, stile di vita e tecniche. Esso ci aiuta ad evolvere su tutti i piani
della personalità: sul piano fisico, quello vitale, mentale ed emozionale”
Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini bianchi di cotone
da indossare sul posto. Saranno forniti tappetini e coperte per ogni bambino.
Per maggiori info sulla Grotta consultare: www.grottadisalegalos.com
Per
info e prenotazioni : 0733.852949 – GALOS V.Paganuccia, 74/A Montefano (AN)
ULTERIORI INFO
SULLA LEZIONE DI YOGA AI BAMBINI.
L’obiettivo
del corso di YOGA PER BAMBINI è quello di aiutarli ad AUMENTARE LA CAPACITA' DI
APPRENDIMENTO
Un’ora diversa che aiuterà il bambino a
rilassarsi e a sviluppare una personalità armoniosa ed equilibrata. Faremo le tecniche di yoga attraverso
giochi, canzoni, esercizi di immaginazione, favole, mandala da colorare…
La lezione è diretta ai
bambini dai 4 ai 12 anni.
Le tecniche di
YOGA sono riconosciute tra le discipline più complete per la salute, l’armonia
ed il benessere del corpo e della mente, aiutando i bambini ad essere più
sicuri in se stessi, aumentando il loro equilibrio psichico.
I bambini trovano subito giovamento dalla pratica dello YOGA:
si tonificano i muscoli, si sciolgono le articolazioni, si
migliora la circolazione sanguigna, si rafforza l'apparato respiratorio e si
riequilibra il sistema nervoso; una corretta respirazione rende più difficile il manifestarsi di
disturbi alla gola e di malattie da raffreddamento; le tecniche di rilassamento favoriscono la calma e
l'auto-controllo; le posizioni di equilibrio rafforzando la concentrazione e
sviluppano la forza di volontà, favorendo la sicurezza in se stessi; è efficace per i bimbi affetti da ADD/ADHD (sindrome da deficit di
attenzione e iperattività), autismo, e problemi di comportamento generici. 
